Có thể bạn biết được những công dụng của chanh trong việc giảm cân nhanh tuy nhiên không phải ai cũng biết tận dụng nó 1 cách hợp lí để giảm cân hiệu quả

tri-mun-trung-ca

Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng làm đẹp và cách sử dụng chanh để giảm cân hiệu quả nhất nhé !

1, Công thức pha nước uống để tiêu mỡ thừa do bơ và chanh

Sử dụng chanh đúng cách để có thể giảm cân hiệu quả nhất

Thành phần:

Một củ quả bơ, 1/4 cốc gừng tươi cắt lát, 1/4 cốc lá bạc hà, 2 muỗng canh nước cốt chanh.

Cách giúp :

- Xay sinh tố bơ và các nguyên liệu trên thật nhuyễn.

- Thêm nước lọc vào hỗn hợp đã xay và trộn đều để bao gồm được ly nước quả .

- Uống nước ép này mỗi buổi sáng khi dạ dày trống.

Lợi ích :

Bơ là quả rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng dưỡng chất bao gồm hiệu quả giúp tăng tốc độ trao đổi dưỡng chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa, Bơ cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân, đặc biệt ở khu vực bụng.

2, Trà xanh và chanh chứa tác dụng giam can an toan

Trong trà xanh có có một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG bao gồm mặt lợi làm chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ dưỡng chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.

Vì thế, trà xanh được sử dụng nhiều trong các độc chiêu làm đẹp giảm cân. Trong trà xanh còn bao gồm một số chất kháng oxy hóa khả năng kháng nhiễm khuẩn , kháng cả siêu vi, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

Do cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp các bạn hạn chế béo phì bụng một cách mặt lợi . Và giảm cân do chanh và trà xanh là phương thức giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Sử dụng chanh đúng cách để có thể giảm cân hiệu quả nhất 2

Tuy nhiên , bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không cần thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

3, phương pháp giảm mỡ bụng bằng trà xanh và chanh:

Nguyên liệu:

1 quả chanh tươi

Lá trà xanh tươi

Cách thực hiện :

- Chọn những lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước chanh bổ đôi.

- Cho một hàm lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly chứa nắp, cho một ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn rõ ràng .

- Đun cho nước sôi vào rồi gạn lấy nước và bỏ bã. Vắt nửa củ quả chanh tươi vào ly trà ấm, cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

Chúc chị em làm đẹp thành công và hiệu quả với những loại nguyên liệu trên !

Xem thêm:

>>> 4 loại nếp nhăn dễ xuất hiện trên mặt và cách khắc phục

>>> Chia sẻ 2 công thức giảm béo bụng hiệu quả từ rau ngót