Gạo lứt từ xưa tới nay được biết tới là loại thực phẩm giúp các chị em sau sinh giảm cân hiệu quả không hề gây hại tới sức khỏe của bạn cũng như trẻ sơ sinh

Nước gạo lứt giúp thanh nhiệt giảm cân sau sinh hiệu quả

Ngoài ra nước gạo lứt còn có tác dụng giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thải loại độc tố ở gan giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Có thể nói gạo lứt là loại thực phẩm đã được chị em phụ nữ xưa sử dụng làm nguyên liệu giảm cân hiệu quả giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp. Ngoài ra đối với sức khỏe gạo lứt thường được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh về tim mạch, xương khớp, mát gan, giải độc…

vien-cham-soc-da

Đối với những chị em có nhu cầu giảm cân sau sinh thì nước gạo lứt còn có tác dụng giảm béo sau sinh hiệu quả, đặc biệt là còn giúp phụ nữ sau sinh gia tăng lượng sữa cho con.

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu thêm về cách sử dụng nước gạo lứt để có thể giảm cân sau sinh hiệu quả ngay tại nhà của mình nhé !

1, Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị những gì ?

Muối ăn

1kg gạo lứt hạt dài hay tròn

Nước lọc

Nước gạo lứt giúp thanh nhiệt giảm cân sau sinh hiệu quả 2

2, Cách làm gạo lứt để làm đẹp và giảm cân nhanh

Bạn hãy vo gạo với nước lọc rồi bỏ đi những hạt sạn cũng như bỏ đi những hạt xấu và đợi ráo nước sau đó đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi ngửi hạt gạo có mùi thơm, hạt gạo đậm hơn, săn lại thì tắt bếp

Bạn hãy sử dụng loại gạo lứt rang này để dùng làm trà pha dùng để uống hàng ngày, với loại trà uống này bạn không những giảm cân hiệu quả mà còn có thể giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng đồng thời giúp gọi sữa về, giúp sữa mẹ sánh và đặc hơn.

Chúc các mẹ giảm cân sau sinh nhanh chóng và hiệu quả với nước gạo lứt.

 Có thể bạn quan tâm:

>>> Nên chọn kem dưỡng da tay loại nào tốt nhất ?

>>> Chọn loại kem nào để có thể duong da tay mem mai