Bạn biết không, có khá nhiều thói quen nhỏ hàng ngày cũng là hướng dẫn thực hiện nuôi dưỡng da vô cùng hiệu nghiệm và an toàn mà bạn không nên bỏ qua đấy

tri-ran-da

Tin làm đẹp:

>>> Những cách giảm cân an toàn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả 

Các bạn tin không, sau đây hãy cùng prettylifes.com tìm hiểu một số thói quen các bạn nên duy trì trước khi ngủ để có làn da đẹp nhé.

1,Làm ‘chuyện ấy’ trước khi ngủ

Đa số nghiên cứu khoa học cho thấy, phụ nữ thỏa mãn trong chuyện vợ chồng thường có nước da hồng hào, săn chắc, da mặt luôn tươi tắn và rạng rỡ.

Những thói quen nên duy trì trước khi ngủ để làn da đẹp

Việc thăng hoa trong “chuyện ấy” sẽ khả năng mình bạn sản sinh ra hormone oxytocin giải tỏa căng thẳng, giảm stress, ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn và giúp da luôn mềm mại, tăng cường lưu thông máu nhằm cung cấp chất dinh dưỡng cho da và làm giảm viêm.

2,Dưỡng làn da trước khi đi ngủ

Các bạn hãy lưu ý trước khi đi ngủ, các bạn nên tẩy trang thật kỹ, sau đó đắp mặt nạ hoặc áp dụng kem dưỡng nước da chứa các thành phần từ tự nhiên để cung cấp dưỡng chất cho nước da và khả năng làn da luôn mềm mại.

3,Thư dãn trước khi ngủ

Dù buồn ngủ, bạn cũng đừng cần đi ngủ ngay mà hãy thực hiện một số hành động đơn giản và ít tốn thời gian nhưng cũng có thể làm dịu tâm trí, cải thiện khả năng da cho bạn như: ngâm cơ thể trong bồn tắm, ngâm châm thắp một ngọn nến có hương thơm nhẹ nhàng hay ngửi một túi hoa oải hương, di dạo nhẹ nhàng  hoặc ngồi thiền, yoga 5 phút. Những hành động tuy đơn giản nhưng cũng góp phầm làm đẹp da tác dụng.

Hít thở sâu trước khi đi ngủBằng cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng một cách từ từ sẽ khả năng chống lại mức độ căng thẳng và chống lão hóa da. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để hít thở sâu trước khi đi ngủ, bạn đã góp phần giữ cho nước da khỏe, đẹp không ngờ.

Những thói quen nên duy trì trước khi ngủ để làn da đẹp 2

4,Tẩy tế bào chết

Hàng tuần, bạn có thể tẩy tế bào chết cho làn da , nhưng tuyệt đối không cần lạm dụng chúng, vì nó có thể gây gại cho da. Việc tẩy tế bào chết sẽ làm các bạn giúp sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, dưỡng chất dầu và vi nhiễm khuẩn làm hạn chế các tác nhân gây mụn trứng cá .

Đặc biệt, sau khi tẩy tế bào chết các bạn nên chú ý bôi kem chống năng khi ra đường để tránh các vấn đề về làn da như nám nước da , tàn nhang.

Xem thêm:

>>> Những công dụng của nước ấm trong việc giảm cân sau sinh

>>> Mẹo sử dụng thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả